Maria Östlund
Du är din kropp, andetaget gör dig levande. Din ande, ditt andetag.
Directory listings
Utbildning: Andningsinstruktör, Diplomerad Kostrådgivare, Licensierad Livsstilskonsul, Stresscoach, Reiki-utövare, Andullations-behandlare, Acces Bars-behandlare, Föreläsare.
Jag hjälper dig att hitta balansen i livet. Var du än är.
För flera år sedan insåg jag att jag levde på ett sätt som inte var hållbart för mig. Stressen tog över och min kropp sa ifrån. Jag levde så mycket i framtiden och tänkte mer på vad som hänt än vad som hände just nu. Det var då jag började ändra mitt sätt att förhålla mig till mig själv och till livet för att hitta balans. Jag vill därför dela med mig av det som hjälpt mig på min resa. Som är med mig än idag. Med mina kunskaper och erfarenheter kring andningen, tillsammans med yogan, meditation, mindfulenss och healing, kan jag hjälpa dig att förbättra din hälsa.
Låt mig guida dig i din resa till minskad stress och trötthet med andningens kraft.
🟪 Under många år tog min egen energi slut och jag förstod inte varför. 🟪
Men när jag fördjupade mig i andningens betydelse upptäckte jag hur mycket andningen spelar roll.
Och jag lärde mig att andningen kan vara ett stöd vid högkänslighet.
Andningsinstruktör
Diplomerad coach
Mindfulnessinstruktör
Utbildad i mental träning
Jag coachar i andning individuellt, i grupp samt håller kurser online via mitt företag Oak’s Mind.
Med över 30 års arbete i ledande roller i såväl små som stora företag har jag en bred kunskapsbas och många erfarenheter att dela med mig av, såväl som konsult i näringslivet som för enskilda nyfikna personer. Självledarskap, projektledning och att lyckas med man verkligen vill är mina nycklar.
Jag är passionerad över att trigga och guida människor till eget utforskande i sitt välmående och sin egenmakt för god hälsa.
Att bli medveten och träna sig till en god andning är ett fantastiskt verktyg för att uppnå ett förbättrat välmående både på kort sikt och för resten av livet.
Jag coachar grupper och enskilda individer, för företag eller privatpersoner. Jag håller också workshops eller föreläsningar för events eller andra sammanhang.
Välkommen!
Jag rekommenderar alla, oavsett ålder och situation i livet att pröva på Medveten Andning. För mig blev det mer än en kurs, det blev också ett arbete. Att lära andra att ta hand om sig själva och att leva på ett hållbart sätt. Idag arbetar jag som Mental tränare och Andningsinstruktör via mitt företag Breathe Oy ( www.breathe.fi )
Välkommen med på en spännande resa!