Medveten Andning blev nyligen uppmärksammat i en fin artikel i Almanova. Det märktes direkt under intervjun med Anna Bohlmark, chefredaktör på tidningen, att hon jobbat som hälsojournalist i många år. Kunnig, nyfiken och vetgirig. Anna grundade tidskriften för fyra år sedan och idag har den över 2000 prenumeranter. Namnet Alma Nova kommer från Alma själen …
Almanova: Våra tankar, känslor och kropp surfar på andetaget Läs mer »
Intresset för Medveten Andning ökar allt mer, vilket är väldigt glädjande. Ben Greenfield, New York Times bästsäljande författare, ligger just nu etta på Amazon med sin nya bok BOUNDLESS, där han rekommenderar både min bok, Relaxator, att tejpa munnen på natten och skriver att min artikel Andas mindre – Lev längre är fantastisk. BOUNDLESS har blivit väldigt väl mottagen och på …
Medveten Andning omnämns i Ben Greenfields bok BOUNDLESS Läs mer »
Jag har blivit intervjuad i Sverige Springer-podden av Beatrice Sjöberg Magnusson och Isa Galvan. I Sverige Springer-teamet ingår också fd TV4-profilen Andreas Odén och idrottsprofilerna Bianca Salming, Anna Haag och Emil Jönsson. Bianca Salming är positivt överraskad av resultatet av 28-dagars andningsträning och säger “Med tejpad mun sover jag jättegott! När jag är medveten om min andning känner jag mig mer fokuserad och avslappnad.”
Andningsexperten Anders Olsson berättar om vikten av en god andning och vad du kan göra för att förbättra den, vilka effekter din andning har på din hälsa och ditt välmående, din sömn och hur en förbättrad andning minskar din stress och lär dig hantera rädslor.
Anders berättar vidare om en mycket spännande andningsstudie på Stanford University där han var med i höstas och som handlade om att studera skillnaden av att andas via munnen eller att tillämpa Medveten Andning. Du får flera andningstips och vi pratar också mycket om hur du genom olika andningsövningar kan förbättra din sömn.
Glass, pizza och läsk. Det var vad Anders kropp och hjärna skrek efter när han i forskningssyfte andades enbart med munnen under 10 dagar. Stresspodden snackar med Sveriges andningsexpert, Anders Olsson, för att fördjupa oss i det här med hur andning påverkar hälsa. Och som Anders upplevde i forskningsprojektet, hur fel andning skapar ohälsa på några få dagar.
Han har sprungit en halvmara med silvertejp över munnen och sover varje natt med tejpad mun. Anders Olsson är entreprenören och forskaren som missionerar för bättre andning. Så inleder Annika Hellner sin artikel i Dagens Industri från den 13:e januari 2018. Artikeln är på hela fyra sidor och i samband med intervjun spelade vi även …
Dagens Industri: Entreprenören som missionerar för bättre andning Läs mer »
Jannecke Øinæs intervjuar Anders Olsson i sin YouTube-kanal Wisdom From North. Intervjun är på ca fyrtio minuter. Jannecke debuterade som sjuåring i Les Miserables och har sedan dess jobbat som skådespelare, sångerska och musikalartist i Norge och USA. Under 2012 realiserade hon sin dröm om att jobba med det hon inspireras allra mest av -Att samtala med människor om ”meningen med livet”. Jannecke har gjort över 300 intervjuer, som har fler än2,5 miljoner visningar, med allt ifrån kungligheter till framstående, nytänkande forskare.
Andningsexperten Anders Olsson tar dig med på en resa i MEDVETEN ANDNING. Lär dig andas bättre och förbättra din SÖMN, ENERGI, minska SÖTSUG, bli av med VÄRK och mycket, mycket mer! Du anar kanske inte hur stor påverkan andningen har på din hälsa – det är helt otroligt! Anders berättar om vanliga fel och förklarar här hur du kan andas bättre – och hur det då fungerar i kroppen med spännande effekter på allt från syre, koldioxid, kväveoxid och cellenergi, till blodtryck och stress.
Anders Olsson gästar P4 Extra och blir intervjuad av Erik Blix. Bättre sömn, mindre stress och ett bättre sexliv – det är något du skulle kunna uppnå genom att fundera över hur du andas, säger andningsinstruktör Anders Olsson. Inslaget är visserligen bara 5½ minut, men då programmet har 1,4 miljoner lyssnare är det förhoppningsvis många som blir nyfikna på hur Medveten Andning kan ta dem till nästa nivå av hälsa.
Vi alla andas, varje dag, från dagen vi föds till dagen vi dör. Det gör vi automatiskt. Vi behöver inte tänka på det. Men tänk om det var så att sättet du andas på kan påverka hur du mår? Och om det till och med är så att du med ganska stor sannolikhet andas på ett sätt som gör att du mår sämre än vad du behöver göra. Troligtvis är det så. Om man blir medveten om sin andning kan man förbättra tillstånd som högt blodtryck, snarkning, dålig sömn och smärtproblematik för att nämna några tillstånd.