Instruktör Medveten AndningÖver 1 200 Andningsinstruktörer har utbildats sedan den första kusen hölls våren 2011. Här kan du söka bland dem som valt att lista sig här på hemsidan, för närvarande närmare 80 personer.
Annalena Brighty
Nacka Värmdö Stress är en har en gedigen erfarenhet från de flesta branscher och områden. Vi arbetar med verktyg utifrån etiska regler och har ett professionellt arbetssätt.
Arbetar med Coaching enl ICF riktlinjer. OBM-Organizational Behavior Management. Medveten Andning. MI-Samtal. HLR Rådet samt Stress - Rehab, Karolinska Institutet.
Vi känner alla en anspänning av och till i olika sammanhang. Vår reaktion på vår inre och yttre miljö är oundvikligen förenat med varierande former av stress. Det finns olika definitioner av stress. En vanlig beskrivning är att det är en obalans mellan de krav som ställs och de resurser vi har tillgång till för att klara av dessa krav.
Med verktyg för att förenkla och skapa medvetenhet kan vi hjälpa dig att hitta vad som är rätt just för dig.
Sömnproblem
Panik och Ångest
Andning
Stresshantering
Depression
Rehab
Personlig utveckling
Prestationsförmåga
Kris och Konflikter