• Inloggning. För att kunna se respektive kurs nedan behöver du vara inloggad. Är du inte redan inloggad kan du göra det här.
  • Mitt konto. För att se din order-historik, adress-uppgifter m.m. går du till Mitt konto.
  • Återförsäljare. Om du är återförsäljare klickar du här för ÅF-prislista och beställning. För att bli återförsäljare skickar du in en ansökan via kontakt-formuläret.

Våra kurser

GRUNDKURS MEDVETEN ANDNING
Gå till kursen. Självstudiekurs för dig som vill förbättra dina andningsvanor och därmed troligtvis också förbättra ditt liv. Kursen är uppdelad på sex kapitel som består av 40-talet videor med en total speltid på cirka tre timmar. Läs mer >>


OPTIMAL IDROTTSPRESTATION
Gå till kursen. Kursen riktar sig till dig som tränar och vill effektivisera syresättningen av dina muskler och din hjärna och därmed förbättra din uthållighet, återhämtning och fysiska och mentala styrka. Kunskapen och övningarna är generella och går att tillämpa inom de flesta idrotter. Läs mer >>

INSTRUKTÖRSKURS AUGUSTI 2020 - JANUARI 2021
Gå till kursen. På utbildningen till Andningsinstruktör går vi igenom andningens ABC från grunden, vilket skapar en djupgående förståelse för hur viktig vår andning är för alla aspekter av våra liv – fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt. Läs mer >>

INSTRUKTÖRSKURS JANUARI 2020 - JUNI 2020
Gå till kursen. På utbildningen till Andningsinstruktör går vi igenom andningens ABC från grunden, vilket skapar en djupgående förståelse för hur viktig vår andning är för alla aspekter av våra liv – fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt. Läs mer >>

INSTRUKTÖRSKURS AUGUSTI 2019 - JANUARI 2020
Gå till kursen. På utbildningen till Andningsinstruktör går vi igenom andningens ABC från grunden, vilket skapar en djupgående förståelse för hur viktig vår andning är för alla aspekter av våra liv – fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt. Läs mer >>

INSTRUKTÖRSKURS JANUARI - JUNI 2019
Gå till kursen. På utbildningen till Andningsinstruktör går vi igenom andningens ABC från grunden, vilket skapar en djupgående förståelse för hur viktig vår andning är för alla aspekter av våra liv – fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt. Läs mer >>

TILLÄGG INSTRUKTÖRSKURS - HÅLL EGNA KURSER
Gå till kursen. Som Andningsinstruktör har du möjlighet att gå "Håll egna andningskurser". Kursen innehåller ett komplett kursupplägg med PowerPoint-bilder och pratmanus till varje bild. Kursen ger dig också möjlighet att repetera Instruktörskursen. Pris 1 000:- (plus moms). Beställ via email.


TILLÄGG INSTRUKTÖRSKURS - BARN OCH UNGDOM
Gå till kursen. Som Andningsinstruktör har du möjlighet att gå "Barn och Ungdom". Kursen innehåller ett komplett kursupplägg med PowerPoint-bilder och pratmanus till varje bild för att du ska kunna vända dig till barn och ungdomar i åldrarna 2-19 år. Pris 3 500:- (plus moms). Läs mer >>