Medveten Andning har gett mig ett inre lugn

Alltsedan jag började att andas genom näsan har det hänt mig väldigt mycket. Jag har blivit av med min ansträngningsastma som kommit vintertid och vid aktiv rörelse. Jag har fått en betydligt lägre vilopuls och får inte träningsvärk i samma utsträckning vid hård belastning. Jag har också fått magmuskler bara av att andas genom Relaxatorn. Den nya, medvetna andningen har givit mig ett välbefinnande och ett lugn samt en förmåga att varva ner i stressade situationer.

Alla dessa saker har gjort mig så begeistrad att jag valde att utbilda mig till andningsinstruktör!

– Sven Enqvist, 46 år, Oskarsström

Artiklar

Join 50,000 others and receive two free chapters of the book Conscious Breathing

kundberättelser

GILLAR DU ARTIKELN?

Isåfall kommer du troligtvis gilla vårt nyhetsbrev AndningsNYTT som innehåller mängder av tips och inspiration för att hjälpa dig till mer energi, mindre stress, bättre sömn m.m. Nyhetsbrevet kostar inget och utkommer cirka sex gånger per år.

LÄS MER

DELA GÄRNA DENNA SIDA

OM FÖRFATTAREN

Anders Olsson är föreläsare, utbildare och grundare av Medveten Andning och har skrivit boken med samma namn. Efter att i hela sitt liv haft en hjärna som gått på högvarv har han haft turen att stöta på verktyg som hjälpt honom slappna av och hitta sitt inre lugn. Det kraftfullaste av dessa verktyg har utan tvekan varit att förbättra andningen, vilket ledde till Anders beslut att bli världens främste expert inom andning. Det är snart 10 år sedan och sedan dess har han hjälp tiotusentals människor till en bättre hälsa och ökad livskvalité. Han är gästföreläsare på Arizona State University och har deltagit i en banbrytande andningsstudie på Stanford i USA. Anders vision är ”Tillsammans förändrar vi världen, ett andetag i taget”.

Anders Olsson

>

Gör som 30 000+, ange din e-post och få två kapitel gratis av boken Medveten Andning

Scroll to Top