Anders Olsson har introducerat mig till en helt ny syn på andning. Han har fått mig att inse den stora betydelsen av att INTE andas genom munnen och har uppmuntrat mig att träna min andning med ett andningsmotstånd, Relaxatorn. Jag har också sovit ett par månader med tejpad mun för att det direkt gjorde stor skillnad på energinivån. Numera gör jag det ibland, när jag känner att det behövs.
Jag är verkligen glad för andningsmotståndet Relaxator – för det räddar mig när jag jobbar otroligt mycket och speciellt under kvällsarbete. Jag har en tendens att “glömma” att andas då, och det gör mig förstås trött och ger sämre sömn.
Testa du också
Att glömma bort att andas har gett överandning på natten som kompensation, vilket jag slipper med en till två timmar med andningsmotståndet på dagen. Det är grymt bra och jag rekommenderar alla att pröva det för att se vad det gör för dem!
Här år två artiklar om andning skrivna av Sanna:
– Dr. Sanna Ehdin, immunolog, författare. Sannas böcker har sålt i 800 000 ex. och hon har föreläst inför över 100 000 människor.
