Category Archive

Runt 2001 i Key West, USA, märkte jag att det blev riktigt dåligt med sömnapnén. En morgon hade jag nog haft andningsuppehåll i flera minuter för det tog 2 timmar innan jag såg klart. Innan dess hade jag inte tänkt mer än att ”jaja, det är väl sådant som händer”. När jag kom tillbaka till Sverige 2003 var det så illa att jag gick till Sofiakliniken. Där gjorde jag tester under 2004 till 2006 som visade att jag hade medel till svår sömnapné. Jag köpte en tempurmadrass, vilket var kanonbra. Har samma än idag och kan inte tänka mig att vara …

Sedan jag var tjugo år har jag haft stora sömnproblem som bara blivit värre och värre. Jag har sovit konstant med öppen mun och vaknat mellan 5-10 gånger varje natt. Nu har jag provat att tejpa i några veckor och har sovit fler hela nätter än jag gjort på 30 år sammanlagt Sovtejpen har gett mig ett nytt liv.

Så jäkla coolt!!! Idag kom min son, 11 år, hem och berättade att han gjort ett av målen och ett assist av 3 mål på skolans fotboll idag :))) Han har oxå denna vecka sprungit 2 varv på terrängbanan och 8 varv på ett uthållighetstest i motoriken igår. Låter kanske normalt för en grabb i denna ålder, men min son håller just nu på med utredning för utmattningsastma. Varje morgon vaknade han ”bomtät” av allergi, fast han somnat på en allergitablett. Han behövde tidigare förkylningsspray och allerigispray + astmamedicin varje morgon och kväll. Efter 25 dagars andningsträning blev han friskförklarad av astmasköterskan.

Sedan diagnosen fibromyalgi för 20 år sedan har jag haft en stark inre stress, låg energi, mycket värk, svårt att sova m.m. För 2½ månader sedan kom jag i kontakt med Medveten Andningsträning. Jag mår så mycket bättre sedan jag börjat andas in och ut genom näsan och dagligen tränar med Relaxatorn. Det känns som att ett mirakel har skett !!

Sedan jag gick andningskursen för 10 månader sedan har jag tejpat munnen i stort sett varje natt. Förutom att min sömn har förbättrats så har också tanden precis bredvid framtanden i överkäken rätats ut! Tanden var jättesned tidigare och jag har inte riktigt velat le för att den ser så konstig ut. Men nu har tanden vridit till sig så att den sitter som den ska.

Numera vill jag alltid sova med tejpad mun på natten. Tidigare hade jag väldigt svårt att gå upp när klockan ringde på morgonen. Min upplevelse var att jag sovit bra, men hur jag känner mig nu när klockan ringer går inte att jämföra. Det är fantastiskt! Nu kan jag kliva upp direkt ur sängen utan att behöva känna mig svimfärdig av trötthet!