Jag har nästan helt kunnat sluta med smärtstillande

Anders Olsson Kundberättelser, Smärta Kommentera

Jag har levt många år med långvarig smärta och det gör natten till en mara. Märkt själv att jag vaknar torr i munnen och snarkar lite lätt. Nu teipar jag för munnen sedan ca nio månader och jag sover så gott. Sömnen är mycket jämnare och djupare och jag kan vakna och undra vad som hänt – då har jag sovit 7-8 timmar. Om jag missar att tejpa en natt så märks det direkt på sömnen som inte blir lika bra. De senaste 15-20 åren har jag oftast inte kunnat sova mer än tre timmar i sträck innan jag vaknat …

Svåra magsmärtor försvann på 10 minuter med Relaxatorn

Anders Olsson Kundberättelser, Smärta Kommentera

Jag var tvungen att gå igenom en procedur som var smått obekväm och med min överdrivna rädsla för smärta samt ingreppet i sig så låg jag med andan i halsen och spänd som en fiolsträng under tiden, trots läkarens råd om att slappna av. Det gjorde ont och jag blev yr i huvudet av att inte andas ordentligt. Vid andra ingreppet tog jag med min Relaxator och hade en helt annan upplevelse! Relaxatorn fick mig att fokusera på andningen och därav kunde jag slappna av. Att slippa oron och stressen över att det skulle göra ont räckte för att obehaget …

11-åring slapp bröstsmärtor och pacemaker

Anders Olsson Kundberättelser, Smärta Kommentera

Min son Arsal är 11 år. För 2½ år sedan, våren 2012 upptäckte vi att hans hjärta slog väldigt snabbt. Efter en minut eller två slog det dock normalt igen. Detta hände ungefär en gång i månaden och efter sex månader gick vi till doktorn. På sjukhuset fick Arsal en Holter-monitor som han skulle bära i 24 timmar för att se om hans hjärta slog ok eller om det fanns oregelbundna hjärtslag. Resultatet var tyvärr inte särskilt bra och Arsal blev ordinerad att ta medicinen Verapamil, vilket har en vidgande effekt på blodkärlen. Doktorn sa också att han högst troligtvis …

Mindre huvudvärk och markant ökad livskvalité tack vare Sleep Tape

Anders Olsson Kundberättelser, Smärta Kommentera

Hösten 2013, augusti närmare bestämt, kom jag i kontakt med en yogagrupp på Facebook. I denna grupp lärde jag mig hur stor betydelse andningen har, för det var det enda jag kunde starta med. Sen kom jag genom ett tips in på Medveten Andning, och blev jättenyfiken då det fanns så bra historier, speciellt om näsandning och att många sov bättre. Efter en tid då vi haft en utmaning i yogagruppen att andas genom näsan i en månad, i allt vi gör i vardags och träning, så bestämde jag mig för att testa att tejpa munnen på natten. Det är …

9-åring blev av med smärtor i bröstryggen med andningsträning

Anders Olsson Kundberättelser, Smärta Kommentera

I juni skickade jag ett mejl till Anders då min dotter klagade på kraftig smärta i bröstryggen efter minsta lilla ansträngning. Fick ett superbra svar tillbaka om Medveten Andning och detta har både hjälpt mig och min dotter. Jag lever med kronisk smärta, fibromyalgi, reumatism, MS och 5 diskar som är total slut i ländryggen och min dotter hade svår astma. Vi började så sakteliga med att tänka på hur vi andades ex när vi spelade spel, tittade på tv och liknande situationer. Idag har vi fått in det i hela vardagen och jag har kunnat dämpa medicineringen av min …

3-4 medvetna andetag sedan är smärtan borta

Anders Olsson Kundberättelser, Smärta Kommentera

Jag har haft en traumatisk barndom som jag har fått hjälp att reda ut och kände mig hyfsat klar med den, då något nytt hände och jag fick mycket smärtor i kroppen och speciellt ena höften. Jag klarade nästan inte att sitta eller att gå – kunde gå max 50 meter innan smärtan blev för stor. Fick mycket god hjälp av Rolfing och annan djup massage. Mina behandlare påpekade att jag andades fel och måste förbättra min andning – andas med magen, fick jag höra. Visst, men det var lättare sagt än gjort. Våren 2012 kunde jag åter gå promenader, …

ALDRIG har smärtan och ryggskottet gått tillbaka så snabbt som nu!

Anders Olsson Kundberättelser, Smärta Kommentera

Jag brukar med några års mellanrum få ryggskott och det gör ONT. Bestämde mig för att använda Relaxatorn och andningen som smärtlindring för att så snabbt som möjligt bli bättre, och ALDRIG har ryggskottet och smärtan gått tillbaka så snabbt som nu. Jag var mycket bättre redan efter 2-3 dagar vilket annars brukar ta upp till 1-2 veckor. HELT OTROLIGT!

Andningsträningen har hjälpt mig gå ned i vikt och gett mig mer energi

Anders Olsson Kundberättelser, Smärta Kommentera

I 20 år har jag tränat styrketräning, ca tre gånger i veckan. De sista sex månaderna, sedan jag började andningsträna, har jag tränat i princip sju dagar i veckan, styrketräning eller Powerwalk. Trots en ökad träningsmängd känner jag mig inte sliten, tvärtom har jag fått mycket mer energi och bättre kondition. Jag har också gått ned ca 5 kg i vikt och samtidigt lagt på mig 3-4 kg muskler.