Iår fyller Medveten Andning 10 år (och jag fyller 50, tjohoo 🙂 ). Det firar vi den 7:e april i Solna klockan 17:00-20:00. Alla “som andas” 😀 är välkomna och det blir mat och mingel och en härlig möjlighet att träffa spännande människor. Eventet är gratis och anmälan sker genom att fylla i formuläret nedan. OBS! Endast 100 …
Att andas tillsammans skapar samhörighet. Under Andningsminuten andas vi tillsammans och tänker snälla tankar om oss själva, om varandra och om Medveten Andning.
Medveten Andning bjuder in till en spännande föreläsning om andning, hälsa, avslappning och personlig utveckling. Att det är viktigt att andas är ingen nyhet. Bara några minuters syrebrist kan för alltid förstöra hjärnans förmåga att bearbeta inkommande information. Men det är inte bara viktigt ATT vi andas, utan också HUR vi andas. En andning som …
Få av oss är medvetna om hur våra andningsvanor påverkar allt i vår kropp och knopp. Låt två av världens ledande experter på området hjälpa dig upptäcka vad en förbättrad andning kan göra för dig och nå din fulla potential – fysiskt, mentalt och känslomässigt. visa dig hur du kan förändra din hälsa och ditt välmående bara genom att andas bättre. Föreläsning om betydelsen av Medveten Andning för att uppnå bättre hälsa och livskvalitet. Världslansering av BreathIQ. Solna, torsdag 9 november 2017 klockan 18:00–21:00.
Andningens Dag infaller den 3:e februari. Förra året lanserade vi BreathHour, vilket innebär att vi den 3:e februari klockan 12:00 lokal tid och en timme framåt tänker litet extra på vår andning. Förra årets tema var ”Bli energismart” och i år är temat att förbättra din förmåga att kommunicera.
För att inspirera till en bättre andningen i vardagen arrangerar vi ett 30-minuters kostnadsfritt BreathHour-evenemang – Upptäck kraften i ditt andetag och BLI ENERGISMART.
Vi börjar med att prata en stund om hur en förbättrad andning kan göra dig mer energismart och därefter avslutar vi med ”Hitta Hem”, en guidad andnings- och avslappningsövning. Perfekt att göra på arbetsplatsen eller i skolan för att få en stunds återhämtning och avslappning.
Var med i vår tävling – Andningskunskap för livet! Tävlingen syftar i första hand till att sprida kunskap om andningens betydelse för vår hälsa och att inspirera alltfler människor att upptäcka den kraftfulla potentialen som finns i det medvetna andetaget. Genom att delta har du möjlighet att vinna fina priser, få ny, värdefull kunskap samtidigt som du bidrar till forskning och folkbildning inom andnig.
Varmt välkommen till en inspirerande kväll om andningens betydelse för vår hälsa. Andningskonferensen kombinerar aktuell forskning med enkla övningar för vardagen. Evenemanget riktar sig till dig som vill få inspiration, praktiska tips och kunskap om andning för att stärka hälsan.