INXHALE - ÖVNINGAR

Nedan är exempel på övningar som hjälper dig att öppna upp dina andningsvägar, lära känna dig själv och hitta ditt inre lugn.

HALSSTRÄCKAREN

HUMMA & MASSERA HALS, KÄKE OCH BIHÅLOR

RYGGVRIDNING UPPÅT

TITTA ÖVER AXELN

SKIDÅKAREN

Inner Balance

Little Me

>

Gör som 50 000+, ange din e-post och få två kapitel gratis av boken Medveten Andning

Rulla till toppen