Mer naturligt är vägen framåt

Anders Olsson Andningspodden Leave a Comment

Monsanto dömdes nyligen att betala nästan 20 miljarder i skadestånd (2,05 miljarder USD) då juryn ansåg att deras bästsäljare Roundup orsakat cancer hos de två personer som stämt dem. Dessa båda personer fick alltså 10 miljarder var. Det är inte bara mycket pengar utan också ett stort fett statement….nu är väl inte sista ordet sagt då de kan överklaga, men då ytterligare 13 000 personer stämt Monsanto så är det tänkbart att bäst före datumet på deras produkter redan gått ut….. Det känns som att det är en återvändsgränd som tillhör dåtiden, att i första hand bekämpa mögel och skadeinsekter med kemikalier. …

27 år av svår migrän nästan helt borta med rätt andning

Anders Olsson Kundberättelser Leave a Comment

Mitt hjärta, som slagit sanslöst oregelbundet i många år, med dubbelslag eller extraslag HELA tiden, har blivit så lugnt när jag nu andas rätt! Och min svåra migrän som jag haft i 27(!!!) år försvann nästan helt, omgående! All smärta, alla tårar, alla gånger jag kräkts magen ut och in, alla mediciner, läkarbesök, dieter och alla pengar jag lagt på komplementär medicin…MEN varför har ingen sagt nåt!?!

Att börja andas medvetet har drastiskt förändrat mitt liv!

Anders Olsson Kundberättelser Leave a Comment

Att börja andas medvetet har drastiskt förändrat mitt liv! Jag återhämtar mig snabbare från den påfrestning som det innebär att vara hockeyproffs såväl som från olika typer av stressiga händelser i mitt dagliga liv. Att tejpa munnen på natten har hjälpt mig till en bättre sömnkvalité. Mina bihåleproblem, som jag har kämpat med hela livet, är nu ett minne blott. Jag använder nu min näsa på det sätt som det är tänkt och jag kan inte må bättre än så här.

Gör ditt egna ansikts- och huvudbad med koldioxid

Anders Olsson Blogginlägg Leave a Comment

Sedan i höstas har jag och min amerikanske kollega Steve testat att göra olika typer av ansikts- och huvudbad innehållande koldioxid. Som du kan på bilderna har vi försökt vara kreativa. Om inte annat så har vi iallafall haft väldigt kul när vi testat. Ett optimalt koldioxidtryck i kroppen är jätteviktigt för att vi ska kunna fungera på bästa sätt. Mer info hittar du i denna artikeln – Koldioxidtrycket viktigare än blodtrycket. Vid ansikts- och huvudbaden tas koldioxiden upp genom huden och ger upphov till tre viktiga effekter – a) vidgar blodkärlen och b) gör blodet mer lättflytande så att det …

Idrotts- och ledarskapspodden: Hur dina andningsvanor påverkar din hälsa, välmående och prestation

Anders Olsson Media Leave a Comment

Andningsexperten Anders Olsson berättar om vikten av en god andning och vad du kan göra för att förbättra den, vilka effekter din andning har på din hälsa och ditt välmående, din sömn och hur en förbättrad andning minskar din stress och lär dig hantera rädslor.

Anders berättar vidare om en mycket spännande andningsstudie på Stanford University där han var med i höstas och som handlade om att studera skillnaden av att andas via munnen eller att tillämpa Medveten Andning. Du får flera andningstips och vi pratar också mycket om hur du genom olika andningsövningar kan förbättra din sömn.

Andningsminuten

Anders Olsson Event 14 Comments

Att andas tillsammans skapar samhörighet. Under Andningsminuten andas vi tillsammans och tänker snälla tankar om oss själva, om varandra och om Medveten Andning.

Resultaten efter 28-dagars andningsträning är “oroväckande” bra!

Anders Olsson Kundberättelser Leave a Comment

Mitt blodtryck har sjunkit till en hälsosam nivå. Min inre stress har minskat och mina hjärnspöken har slutat gäcka mig. Jag kan inspireras och se utmaningar i sådant jag kände rädslor inför det gör mig mer avslappnad och följsam inför dem jag möter. När jag börjat sova med tejpad mun sover jag djupare och vaknar utvilad. Avslappningsövningarna som handlar om att andas in och ut genom näsan, tyst, rytmiskt, lugnt och lågt med magen gör att jag kan hålla ett klart fokus och känna mig närvarande i mötet med andra människor, istället för att ha tankarna på helt andra håll. Sötsuget har minskat och mitt behov av kaffe likaså.