Varmt välkommen till Andningspodden. Här delar jag med mig av mina tankar, funderingar och erfarenheter i skrift, ljud och video-format. Hoppas att de kan inspirera dig på din resa på livets snåriga stigar.

Dagens reflektion

Dagens reflektion: Vi har alla en fantastisk förmåga till självläkning
Dagens reflektion: Mindre kamp - Mer acceptans
 

Några viktiga händelser i mitt liv

Jag har blivit pappa två gånger och varit djupt förälskad flera gånger. Fantastiska upplevelser som jag är väldigt tacksam över att ha fått varit med om då det berikat mitt liv på många olika plan. Det är såklart inget ovanligt, tvärtom, men det jag vill dela nedan är några andra viktiga händelser i mitt liv. På ett påtagligt sätt har de fått mig att inse a) hur mycket energi rädslor tar, b) vår kropps intelligens, c) vikten av att kunna se sanningen i vitögat och acceptera, d) kraften som finns i vårt andetag och e) min stora livsuppgift.

Tandvärk och magsmärta bar på viktigt budskap
Hur jag blev av med min rädsla att prata inför folk
Koldioxidträning gjorde mig extremt harmonisk
Upptäckte min livsuppgift genom att lyssna på våra hjärnvågor
Frågan som gjorde att min stress försvann