STRESS - VAD ÄR DET EGENTLIGEN?
• Stress är när ambitionen är på nivå fem medan resurser och kunskap endast är på nivå fyra
• Stress är när vi har en andning som inte speglar kroppens behov
• Stress är när vi gör något under tidspress
• Stress är när vi gör något läskigt som vi är rädda för, som tar oss utanför vår bekvämlighetszon
• Stress är obearbetade känslor som sorg, rädsla och ilska
• Stress är obalans mellan aktivitet och återhämtning
• Stress är när vi är stillasittande, har dålig hållning och orörliga, stela och spända muskler
• Stress är inre konflikter där vi tänker en sak, säger en annan sak, känner en tredje medan vår kropp tar oss i en fjärde riktning
Stress kan liknas vid för låga intäkter och för höga kostnader, där vi tar ut mer pengar från bankkontot än vad vi sätter in. Men stress är inte dåligt i sig, tvärtom är det nödvändigt då det tvingar oss att tänka i nya banor, utvecklas, lära nytt och få nya insikter.
Läs mer >>