AndningsNYTT

Nummer 1 - 2017

Hej subscriber !

Gott Nytt År och hoppas du får ett fint 2017 med många lyckliga stunder :) ! Du har fortfarande chansen att delta i vår tävling som avslutas 15:e januari och vara med i utlottningen av fina priser värda över 29 000:-.

Jätteskoj med det stora intresset för andningsföreläsningen den 16:e januari i Stockholm, vi blir över 100 deltagare. Då vi har bytt till en större lokal finns det fortfarande några platser kvar. För dig som vill gå på djupet startar nästa Instruktörskurs i Medveten Andning den 19:e januari.

3:e februari firar vi Andningens Dag klockan 12:00 med ett BreathHour-webinar för en stunds avslappning och återhämtning. Det finns ett fåtal tider för andningskonsultation tisdag 17:e januari och onsdag 1:e februari. Kostnad 800:- för en timme, 2000:- för 3 x en timmes sessioner. Boka gör du här.

Framgång handlar sällan om att ta ett enda jättekliv, utan om att ta små, små steg som upprepas om och om igen.

/Anders Olsson

HUR SKA DU ANDAS PÅ BÄSTA SÄTT?

Har du någon gång fått rådet att tänka på din andning. Kanske har det isåfall låtit något i stil med ”Lugna ned dig litet. Ta det lugnt – ANDAS!”. Det är ju i grunden ett bra råd, men precis som att säga ”Rör dig mer och ät bättre” till någon som är stillasittande och har viktproblem, känns det inte som att det är något som saknas….?!? Typ, HUR ska vi andas för att bli lugna? Följ dessa fem enkla princioer för att andas bättre i din vardag.  Läs mer >>

AKTUELLT - KURSER, FÖRELÄSNINGAR m.m.

• Föreläsning Andas bättre - Må bättre, 16 januari 2017 18:30-20:30, Östermalms Föreningsråd, Sal 1, Valhallavägen 148 (Fältöversten köpcenter), Stockholm (Gärdet).  Läs mer >>

• Instruktörskurs Medveten Andning, start 19 januari 2017. Mycket uppskattad kurs. 150 nya Andningsinstruktörer utbildas varje år.  Läs mer >>

• BreathHour, 3 februari på Andningens Dag, klockan 12:00 anordnar vi ett BreathHour-event för avslappning och återhämtning.  Läs mer >>

• TÄVLING - Andningskunskap för livet, avslutas 15 januari. Alla bidrag är med i utlottningen av fina priser värda över 29 000:-.  Läs mer >>

VISDOM FRÅN NORDEN - RYKANDE FÄRSK INTERVJU

Visdom från Norden: Andningens stora påverkan på vårt liv

Jannecke Øinæs intervjuar Anders Olsson i sin YouTube-kanal Wisdom From North. Intervjun är på svensk/norsk och varar i ca fyrtio minuter. Det finns även en snarlik intervju på engelska. Jannecke debuterade som sjuåring i Les Miserables och har sedan dess jobbat som skådespelare, sångerska och musikalartist i Norge och USA. Under 2012 realiserade hon sin dröm om att jobba med det hon inspireras allra mest av -Att samtala med människor om ”meningen med livet”. Jannecke har gjort över 300 intervjuer, som har fler än2,5 miljoner visningar, med allt ifrån kungligheter till framstående, nytänkande forskare.  Se intervjun här  >>

BREATHHOUR KLOCKAN 12:00 DEN 3:E FEBRUARI

BreathHour klockan 12:00 den 3:e februari

För att inspirera till en bättre andningen i vardagen arrangerar vi ett 30-minuters kostnadsfritt BreathHour-evenemang klockan 12:00 på Andningens Dag den 3:e februari. Ingen utrustning krävs förutom en stol att sitta på eller någonstans att ligga ned för den som vill det, samt en dator, padda eller mobil för att koppla upp dig till webinaret. Vi börjar med ca tio minuters andnings-introduktion följt av tjugo minuters guidad avslappning i Medveten Andning. Perfekt att göra på arbetsplatsen eller i skolan för att få en stunds återhämtning och avslappning.  Anmäl dig till webinaret här >>

INGEN BIHÅLEINFLAMMATION ELLER LUNGINFLAMMATION MER OCH HEJ DÅ TILL STRESS

Ingen bihåleinflammation eller lunginflammation mer och hejdå till stress

Jag hade ofta lunginflammation förut och bihåleinflammation har jag haft från och till i många år. Sedan jag började med Medveten Andning för snart två år sedan har jag varken haft bihåleinflammation eller lunginflammation, och ingen täppt näsa överhuvudtaget :) Det är fantastiskt vilken skillnad det gör. Och min dotter Lisa behöver ingen tandställning tack vare att hon tejpar munnen på natten.

När jag koncentrerar mig märker jag att jag ännu håller andan och då är Relaxatorn toppen att använda eftersom andningsuppehåll försämrar koncentrationen. Jag märker tydligt att koncentrationen förbättras av Relaxatorn, tankarna blir klarare. Relaxatorn och Medveten Andning ger mig mer energi!  Läs mer >>