Att bada kallt är en njutning tack vare Medveten Andning

Anders Olsson Kundberättelser Kommentera

Jag har just kommit upp ur badet. Det var knappt tio grader Celsius. Handduken sladdrade iväg i blåsten och strax efter rullade tofflorna. Å andra sidan dök solen upp en sväng och jag njöt av den omedelbara värmen mot ansiktet trots vindens vassa vinande kring pannan. Att bada ute är en speciell känsla. Jag har ofta undrat hur jag kan njuta så ofantligt av att ligga i blöt i stora vatten. Innan jag beskriver hur jag gör för att njuta av kalla bad vill jag berätta en av de många erfarenheter jag har som fått mig att lita på processen …